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標題: 中醫調理瘦身更見效 [打印本頁]

作者: goodwinreid6598    時間: 2011-3-12 21:10     標題: 中醫調理瘦身更見效

無論你是寒體質還是熱體質,從中醫的角度看都要對症下藥,否則不但不能減肥成功,反而會使身體變差。善用好中醫減肥法,幫你健康減肥之餘還能調理身體,一舉兩得。

  中醫理論的應用

  在中醫減肥理念是調理加瘦身, 即內服外敷,雙管齊下,而中醫角度來分析,它會分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。

  而不少女士往往不知道自己是屬於"寒底"或"熱底",若然不慎誤解自己的體質,對飲食宜忌一知半解,有機會會出現反效果。

  寒體質

  【寒底】

  特徵 :

  ※ 瘦削身形

  ※ 怕冷,手腳經常冰冷

  ※ 面色蒼白

  ※ 喜熱惡寒

  ※ 口淡乏味

  肥胖特徵:

  ※ 下半身水腫,特別是腰間位置肥胖

  ※ 甚至少吃東西都容易發胖

  肥胖原因:

  ※ "寒底"人士的新陳代謝比較慢,以中醫來說,是屬於脾虛和腎虛的

  ※ 從腰間開始發胖,嚴重者之腰以下部位容易水腫,特別是雙腳

  ※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞,其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品,引致肥腫難分

  ※ 人體吸收了水份後,由腎過濾後排出,腎功能差,喝愈多水會愈胖

  ※ 脾的特性喜燥惡濕,若經常飲冰凍飲料,亦會令它受損

  治療方法:

  ※ 少食寒涼的食物

  ※ 戒凍飲

  ※ 多吃蔬菜類及姜可驅走寒氣

  ※ 多吃溫熱性的水果,如荔枝、龍眼、榴槤、椰子

  ※ 因肥胖而抑制胃口,導致身體缺乏能量,新陳代謝會變得更加慢

  ※ 可選擇拔罐針灸治療,若針對下半身的通淋巴療程,兩至三個月可以減去十多磅

  【熱底】

  特徵:

  ※ 強壯身體

  ※ 怕熱

  ※ 面色紅潤

  ※ 喜寒惡熱

  ※ 口乾口氣重

  肥胖特徵:

  ※ 身體內積聚大量毒素,屬於全身脂肪型肥胖,亦有胃腩人士

  肥胖原因:

  ※ "熱底"人士的食量比較多, 愈食愈想吃而引致肥胖原因

  ※ 經常進食煎炸油膩食物,導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖

  ※ 主要問題是來自胃部,因飲食不當引來的火氣,俗稱『胃火

  治療方法:

  ※ 抑制胃酸分泌,排清宿便和毒素,令胃酸分泌少

  ※ 糾正不良的生活習慣

  ※ 多吃寒涼性的水果,如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

  ※ 可選擇適當的針灸治療五臟六腑,疏通經絡,促進新陳代謝,達至減肥效果。




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